Over ons
Over Selin
Oefentherapeut sinds 2009, eigen praktijk sinds 2017. En nog steeds elke dag nieuwsgierig naar hoe mensen bewegen.
“Ik danste tot mijn twintigste. Op een ochtend zat mijn rug op slot, en leerde een oefentherapeut me opnieuw staan. Dat wilde ik ook kunnen.”
Waarom ik alleen werk
Acht jaar werkte ik in een gezondheidscentrum, met fijne collega’s. Maar ik merkte dat mensen het prettig vinden als ze niet steeds opnieuw hoeven te beginnen. Bij mij zie je altijd dezelfde therapeut. Ik weet wat je vorige keer vertelde, en ik zie het als je houding verandert.
Alleen werken betekent ook: geen volle wachtkamer, geen geroezemoes door de wand. Als je binnenkomt, is het stil en is het uur van jou.
De praktijk
Een gelijkvloerse kamer van 24 m² vol daglicht, met een houten vloer, een spiegel van twee meter breed, een wandrek, een behandelbank en een paar matten. Er staat altijd water en thee klaar. Je komt binnen via een eigen zijdeur en de praktijk is goed bereikbaar met een rolstoel.
Opleiding en nascholing
- 2009
Opleiding Oefentherapie, Hogeschool van Amsterdam
Afgestudeerd in Cesar én Mensendieck.
- 2012
Ademtherapie volgens Van Dixhoorn
Ontspanning en adem bij spanningsklachten en hyperventilatie.
- 2014
Werkplekonderzoek en ergonomie
Beeldschermwerk, KANS en de thuiswerkplek.
- 2017
Eigen praktijk in Voorbeeldstad
Daarvoor acht jaar in loondienst bij een gezondheidscentrum.
- 2019
Pijneducatie bij langdurige pijn
Uitleggen wat pijn is, en rustig opbouwen.
- 2023
Bekken en rug rond de zwangerschap
Rugpijn als je zwanger bent en in de maanden na de bevalling.
- 2025
Scoliose bij tieners
Houdingsonderzoek en oefenen in de groei.
Kwaliteit
- Lid van de VvOCM, de vereniging van oefentherapeuten Cesar en Mensendieck
- Ingeschreven bij het Kwaliteitsregister Paramedici, herregistratie elke vijf jaar
- Aangesloten bij het Klachtenloket Paramedici
- Je dossier bewaar ik veilig, volgens de privacywet (AVG)
Van eerste belletje tot zelf verder
Vier stappen, en daarna sta je weer op eigen benen.
- 1
Eerst even contact
Je schetst kort je klacht. Uiterlijk een werkdag later bel ik je en plannen we de intake.
- 2
Intake en onderzoek
Een uur voor je verhaal en een onderzoek: staan, zitten, lopen, ademen. Je neemt meteen een eerste oefening mee.
- 3
Oefenen
Doorgaans een stuk of acht afspraken van dertig minuten. Eerst wekelijks, later met meer tijd ertussen.
- 4
Zelf verder
We ronden af als jij het zelf kunt. Drie maanden later bel ik je nog even op.
Kennismaken?
Twijfel je nog? Bel me, dan praten we even. Of vraag direct een intake aan; ik neem snel contact op.
Eerstvolgende vrije intake: dinsdag 13:30