Online coaching
app · videofeedback · check-in op maandag
Je schema in de app en elke maandag een check-in.
Online coaching bij Kracht & Koers
Voor wie ver weg woont, veel reist of thuis een rek heeft staan. Je schema staat in de app, met een video bij elke oefening. Film je zwaarste set, dan krijg je binnen een dag feedback op je techniek.
- Schema met video’s in de app
- Videofeedback binnen 24 uur
- Check-in elke maandag
- Eens per kwartaal in de studio
Voorbeeld uit het logboek
Een week online
- Maandagcheck-in: slaap, energie, gewicht van de week5 min
- Dinsdagtraining A in de app50 min
- Donderdagtraining B, film je zwaarste set50 min
- Vrijdagfeedback op je video van je coachbinnen 24 uur
- Zaterdagtraining C of een lange wandelingjij kiest
Dit is iets voor je als
- Je woont te ver weg om naar de studio te komen
- Je reist veel voor je werk
- Je traint thuis of in je eigen sportschool
Wat je nodig hebt
- Een telefoonvoor de app en je video’s
- Wat gewichthalters of kettlebells, of een sportschool
- Twee à drie uur per weekverdeeld over drie trainingen
Vraag van veel beginners
Heb ik apparaten nodig?
Twee halters of één kettlebell volstaat voor de start. Heb je meer, dan bouwen we het schema daaromheen.
Alle twaalf vragenGratis intake · 45 min · deze week nog plek