Home/Diensten/Small group training
Small group training
max. 4 · 55 min · vaste groep
Met z’n vieren, op een vaste tijd, met een coach erbij.
Small group training bij Kracht & Koers
Een vaste groep van hooguit vier mensen. Ieder werkt zijn eigen schema af aan een vaste plek in de zaal, de coach loopt rond en corrigeert. Je hebt de aandacht van personal training, voor een derde van de prijs. En je spreekt af met mensen die op je rekenen.
- Hooguit vier mensen per groep
- Een eigen schema binnen de groep
- Vaste dag en tijd, elke week
- Instromen kan elke maand
Voorbeeld uit het logboek
Groep donderdag 19:30, vier stations
- Station 1 · Kettlebell swing4 × 1216 kg
- Station 2 · Push-up op de bank4 × 8eigen gewicht
- Station 3 · Goblet squat4 × 1020 kg
- Station 4 · Farmer’s walk4 × 30 m2 × 24 kg
- Afsluiter · Airbike5 × 20 svol gas
Dit is iets voor je als
- Je traint graag met anderen, maar niet in een volle zaal
- Je zoekt een vaste afspraak die je niet afzegt
- Je wilt begeleiding, voor een prijs die je elke maand kunt betalen
De vaste groepen
| Dagen | Tijd | Coach | Bezet |
|---|---|---|---|
| Maandag en woensdag | 12:15 | Bente | 3 van 4 |
| Dinsdag en donderdag | 07:00 | Bente | 4 van 4 · vol |
| Dinsdag en donderdag | 19:30 | Cas | 2 van 4 |
| Zaterdag | 09:00 | Cas | 3 van 4 |
Jouw tijdslot bezet? Je komt op de lijst voor het eerste vrije station, en bij drie wachtenden openen we een extra groep.
Vraag van veel beginners
Wat als ik een week niet kan?
Meld je af in de app, dan haal je de training binnen vier weken in bij een andere groep met een vrije plek.
Alle twaalf vragenGratis intake · 45 min · deze week nog plek